２０１７．５

?お花見?

風薫る新緑の季節となりましたね。
暖かくなると身体を動かしやすくなり、これからは楽しいイベントが
盛りだくさん、レジャー♪楽しい集まりなどプラスの感情が全開に
なる予定も増えていきます。けれど、晴れやかな気持ちの振り幅
が広いと、逆に沈み込む気持ちも大きく現れることがあります。
落ち込んだり、悩んだり、イライラしたり・・・。マイナスの感情に襲わ
れることは誰にでもあり、対処の方法は人それぞれだと思いますが
なるべく多くの方法を持っていると良いですね。
多くの解消方法の中から、その時の自分にぴったりの方法が選べ
たら、マイナスの感情に振り回されずにすみますね。
気持ちの良い、五月晴れの季節を楽しくお過ごしください。